Nutrition Information






SUBS

The information is based on a 6″ Sub in 9-grain bread with fresh vegetables but without sauce and cheese.

wdt_IDSubsCalories (kJ/kcal)Total fat (g)Saturated Fat (g)Carbo hydrates (g)Sugar (g)Dietary Fibers (g)Protein (g)Salt (g)Sodium (mg)FatCarbo hydratesProtein
2 Buffalo Chicken 650 / 155 4,8 0,7 9 * 5 18,7 2,1 840 28% 23% 49%
3 Grilled Chicken 570 / 140 5 0,9 7,7 * 5,2 15,1 0,98 390 32% 23% 45%
4 Veggie Delite 340 / 80 4,2 0,7 7,6 * 5 3 0,31 120 46% 38% 15%
5 Turkey Breast 560 / 130 5,9 1,2 10,1 * 5 9,7 1,83 650 39% 31% 30%
6 Turkey Breast and Ham 560 / 130 5,9 1,2 10,1 * 5 12,3 1,63 650 39% 31% 30%
7 Italian B.M.T.. 810 / 190 12,5 3,7 9,5 * 5 10,7 1,93 770 57% 20% 23%
8 Pizza Sub 670 / 160 11,2 3,2 7,6 * 5 7,2 1,68 670 62% 19% 18%
9 Pizziola Chicken 980 / 230 14,3 2,6 8,3 * 5 18 2,15 860 54% 14% 31%
10 Reggae Reggae 830 / 200 9,1 0,7 14 * 5,1 15,1 1,73 690 41% 28% 31%
11 Roast Beef Sub 510 / 120 5,5 1,2 7,7 * 5 12,7 1,55 620 40% 26% 34%


BREAD

The nutritional content is based on a 6″ Sub.



CHEESE

wdt_IDCheeseCalories (kJ/kcal)Total fat (g)Saturated Fat (g)Carbo hydrates (g)Sugar (g)Dietary Fibers (g)Protein (g)Salt (g)Sodium (mg)
1 Cheese (2 triangles) 200 / 50 3,9 2,6 0,9 0,0 0,0 2,5 0,20 80 mg


SAUCES

based on standard dose sizes for a 6″ Sub

wdt_IDSausesCalories (kcal)Fat (g)Saturated Fat (g) Carbohydrates (g) Sugar(g)Protein (g)Sodium(g)
1 Spicy Buffalo 10 0 0 1,5  0,1  620 
2 Olive Oil 30 3.5 0.4 0 0 0 0
3 Red Wine Vinegar 1 0,5  0 < 10 
4 Light Mayonnaise* 56 0,4  100 
5 Yellow Mustard 1,9  240 
6 Honey Mustard 30  0,2  0 7 5.9 0 100 
7 BBQ 35 0,1  6,1  200 
8 Ostasósa 90  9,1  0,6  2,2  0,2  80 
9 Pizza Sauce** - - -
10 South-West sauce 90 9.2 0.7 2 1.2 0 200


WRAPS

based on standard wraps with fresh vegetables but without sauce and cheese.

wdt_IDWrapsCalories (kJ/kcal)Total fat (g)Saturated Fat (g)Carbo hydrates (g)Sugar (g)-Dietary Fibers (g)Protein (g)Salt (g)Sodium (mg)FatCarbo hydratesProtein
1 Buffalo Chicken 1210 / 290 5,7 0,1 37,2 * 1,6 21,3 2,62 1050 18% 52% 30%
2 Grilled Chicken 1030 / 270 5,9 0,3 35,8 * 1,9 17,7 1,7 600 19% 54% 27%
3 Veggie Delite 890 / 210 5,1 0 35,7 * 1,6 5,6 0,83 330 21% 68% 11%
4 Turkey Breast 1010 / 240 5,5 0 37 * 1,6 10,6 1,98 790 20% 62% 18%
5 Turkey Breast and Ham 1110 / 270 6,8 0,6 38,3 * 1,6 12,3 2,18 870 23% 58% 19%
6 Italian B.M.T.. 1360 / 330 13,4 3,1 37,7 * 1,6 13,3 2,45 980 36% 47% 17%
7 Pizza Sub 1220 / 290 12,1 2,6 35,7 * 1,6 9,8 1,68 670 37% 50% 13%
8 Pizziola Chicken 1530 / 370 15,2 1,9 36,4 * 1,6 20,6 2,63 1080 37% 40% 23%
9 Roastbeef sub 1060 / 250 6,4 0,6 35,9 * 1,6 12,7 1,83 750 22% 58% 20%
10 Ham Sub 1100 / 260 7,2 0,9 38,3 * 1,6 10,6 1,88 750 24% 59% 16%


SALADS

based on standard salads with fresh vegetables and black olives but without sauce and cheese.

wdt_IDSaladCalories (kJ/kcal)Total fat (g)Saturated Fat (g)Carbo hydrates (g)Sugar (g)-Dietary Fibers (g)Protein (g)Salt (g)Sodium (mg)FatCarbohydratesProtein
1 Buffalo Chicken 650 / 155 4,8 0,7 9 * 5 18,7 2,1 840 28% 23% 49%
2 Grilled Chicken 570 / 140 5 0,9 7,7 * 5,2 15,1 0,98 390 32% 23% 45%
3 Veggie Delite 340 / 80 4,2 0,7 7,6 * 5 3 0,31 120 46% 38% 15%
4 Turkey Breast 560 / 130 5,9 1,2 10,1 * 5 9,7 1,83 650 39% 31% 30%
5 Turkey Breast and Ham 560 / 130 5,9 1,2 10,1 * 5 12,3 1,63 650 39% 31% 30%
6 Italian B.M.T.. 810 / 190 12,5 3,7 9,5 * 5 10,7 1,93 770 57% 20% 23%
7 Pizza Sub 670 / 160 11,2 3,2 7,6 * 5 7,2 1,68 670 62% 19% 18%
9 Roast Beef Sub 510 / 120 5,5 1,2 7,7 * 5 12,7 1,55 620 40% 26% 34%
10 Ham Sub 540 / 130 6,3 1,5 10,1 * 5 8 1,35 540 43% 32% 25%
11 Spicy Italian 830 / 200 14,5 4,4 8 * 5 9,5 1,68 670 64% 16% 19%