Hér er á ferðinni tímalaus klassík frá Norður-Ameríku. Prófaðu meyra kalkúnsbringu ásamt öllu því grænmeti sem þig lystir. Bættu við bananapipar og jalapenó ef þig vantar smá krydd í tilveruna.
Þú getur breytt þessum bát í salat eða vefju þér að kostnaðarlausu.
Miðað við 6 tommu bát í heilhveitibrauði með fersku grænmeti, án sósu og osts
Miðað við 100 grömm
| wdt_ID | Miðað við 6" bát | 6" bát | Miðað við 100 g | 100g |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Orka kJ/kcal | 800/190 | Orka kJ/kcal | 470/110 |
| 2 | Fita | 1,7 g | Fita | 1 g |
| 3 | - þar af mettuð | 0,6 g | - þar af mettuð | 0,3 g |
| 4 | Kolvetni | 38,4 g | Kolvetni | 22,7 g |
| 5 | - þar af sykur | 3 g | - þar af sykur | 1,8 g |
| 6 | - þar af trefjar | 6,8 g | - þar af trefjar | 4 g |
| 7 | Prótein | 10 g | Prótein | 5,9 g |
| 8 | Salt | 0,78 g | Salt | 0,48 g |
| 9 | Natríum | 310 mg | Natríum | 190 mg |
8% fat, 67% carbohydrates and 25% protein
Allergy and ingredient info here